每天坚持跑步的人 最后都怎样了？
2026-01-18李大爷今年65岁，退休5年，忙碌大半辈子的他很重视养生，每天下午都会到公园慢跑30分钟，整个人看起来气色很好，精神抖擞。 慢跑是最常见的“全民运动”，它不需要器械，没有太严格的场地要求，给人体带来的好处不止一点点。 一、75万人研究：慢跑能防7种癌 为了解15种癌症风险与运动之间的关系，美国国家癌症研究所对75万名成年人的9项前瞻性研究进行汇总分析，并刊登在著名医学杂志《临床肿瘤学杂志》上。 最终发现，每周运动量达到7.5~15小时的人，7种癌症的几率明显下降，具体为肾癌（降低11%~17%）
女性坚持跑步的12大好处 最后一条真的没想到！
2026-01-18我们都知道，跑步对我们的身体有很多好处，但就女性而言，跑步有哪些好处呢？ 关于这一问题，英国著名的健康健身专家萨姆墨菲归纳了12大好处： 01减少乳腺癌和其它癌症： 参加运动数量和强度与乳腺癌或其他癌症发病率有很大关系，定期参加锻炼（特别是每周4小时以上跑步等运动）的女性，比常年久坐的女性发病率低37%。 02更加长寿 长期坚持慢跑的女性，死亡率比其他女性低63%，每周跑步约32公里平均消耗2000卡以上热量，平均寿命会增长约3年以上。更重要的是跑步可以让人注入更多的生命力，女性跑步者通常生活
15年坚持跑步 赤壁残疾小伙身上发生了“奇迹”
2026-01-18在赤壁市官塘驿镇泉洪岭村的乡间小路上，每天早晨四五点钟，早起的人们都会看到一个跑步的身影。他个头不高，跑起来一颠一颠的，速度也不快。这个人叫陈浩，是一位肢体残疾人，从2007年到现在，他凭借惊人的毅力和勇气坚持15年跑步锻炼，换来的是逐步恢复的身体和阳光乐观的心态。 1993年，陈浩出生于泉洪岭村五组一个贫苦家庭，小时候聪明伶俐又听话，学习成绩很好。2005年五一劳动节期间，读小学六年级的陈浩外出游玩返家的时候，不慎从一辆“麻木”车摔下，当时就昏迷不醒。家里人先后将他送到咸宁市和武汉市的医院治
72岁谭咏麟坚持跑步健身 乐观年轻态自嘲永远25岁
2026-01-18今天是正月初七，是很多人的开工日，72岁的“天王”谭咏麟适时发布了条微博，给大家送上了祝福：初七众人的生日祝大家身体健康、龙精虎猛、虎虎生威永远25岁！配的则是他跑步的视频画面。 其实，谭咏麟隔三岔五就会在微博上分享他的运动状态，在这个年纪仍在坚持运动，鼓舞了不好粉丝的关注：坚持运动是想法是目标，持之以恆是心态是毅力！ 就在前几天的2022央视虎年春晚最让人澎湃的就是温拿乐队出来的那一瞬！作为温拿乐队的主唱，他与68岁钟镇涛共同献唱，让我们重回经典时刻，岁月不仅不败美人，亦不败神般的歌喉啊！
兄弟科技董事长、控股股东钱志达再推减持计划，去年底刚刚减持套现7000余万元
2026-01-18深圳商报·读创客户端记者 陈琳琳 1月16日，兄弟科技（002562）发布公告，控股股东钱志达因自身资金需求，计划自公告披露之日起15个交易日后的3个月内，以大宗交易方式减持不超过2286万股，约占公司总股本的2%。 钱志达是公司控股股东、实际控制人及公司董事长，持有公司股份214,366,028股， 占公司总股本18.76%。 若以1月16日最新收盘股价粗略计算，本轮减持计划钱志达最多套现约1.56亿元。 此前钱志达有两次减持。2024年4月至7月，钱志达通过集中竞价和大宗交易方式累计减持股
冬天坚持跑步，每次6-8公里，坚持下去，会收获什么好处？
2026-01-18冬天气温比较寒冷，运动的人比较少，但是冬天跑步的益处是非常多的。冬天坚持跑步的人，每次6-8公里，长期坚持会收获什么好处？ 好处1、增加抗寒能力。 很多人冬天不愿意运动，而久坐不动会导致血液循环不畅，体感就会感觉更冷。而冬天可以促进血液循环，运动的过程中体温会上升，有效提升抗寒能力。 寒冷环境下跑步能促进血管扩张，改善末梢循环，预防冻疮和手脚冰凉，有效提高耐寒能力。 好处2、预防冬天囤肉。 虽然冬天跑步流汗量比夏天少，但是，冬季跑步时，身体需要消耗更多热量来维持体温，燃脂效率比夏季更高。 每次
粤万年青(301111.SZ)：合和投资累计减持1.99375%股份
2026-01-18格隆汇1月14日丨粤万年青(301111.SZ)公布，公司收到合和投资出具的《告知函》,获悉合和投资于2025年12月3日至2026年1月13日期间，通过集中竞价交易及大宗交易的方式累计减持公司股份3,190,000股，占公司总股本的比例为1.99375%。本次减持后，合和投资持有公司股份8,010,000股，占公司总股本的比例为5.00625%。合和投资决定提前终止本次股份减持计划，剩余未减持股份在本次减持计划期限内不再减持。
坚持民生为大，努力为人民群众多办实事（稳中求进、提质增效 实现“十五五”良好开局）
2026-01-18本报记者 杨彦帆 申少铁 邱超奕 安徽省东至县安置房项目。 何 清摄(影像中国) 山东省青岛恒星科技学院恒星托育中心，小朋友在户外运动。 张 鹰摄(影像中国) 重庆市沙坪坝区沙坪坝街道一心村社区，居民在更新改造后的街巷休息。 孙凯芳摄(影像中国) 数据来源：人力资源和社会保障部、住房和城乡建设部等 习近平总书记指出：“抓改革、促发展，归根到底就是为了让人民过上更好的日子。” 中央经济工作会议把“坚持民生为大，努力为人民群众多办实事”作为2026年经济工作的八项重点任务之一，对关乎群众切身利益的
坚持“问需于企、精准施策” 司法部发布一批典型案例
2026-01-18新华社北京1月13日电（记者齐琪）司法部1月13日发布第三批规范涉企行政执法专项行动为民办实事典型案例，涉及执法模式创新、审批服务优化、权益保障强化等多个维度，集中展现各地在规范涉企行政执法中“问需于企、精准施策”的生动实践。 据介绍，各地立足企业生产经营和社会治理实际，积极推出一批高效协同的执法新形式。黑龙江黑河嫩江市推行“送检入企”主动服务模式，将农机年检从“企业送检”变为“上门施检”，有效保障农时、降低企业成本。吉林辽源市采取疏堵结合策略，兼顾柔性执法与源头治理，系统破解大货车停车难题，
男人睡前坚持一个小动作，前列腺不闹了，排尿顺畅了，起夜减少了
2026-01-17提到男性的“难言之隐”，可能很多人都会联想到性功能方面，实际上，除了性功能方面的问题，前列腺问题，也是男人的“难言之隐”。前列腺是男性特有的泌尿生殖器官，而人到中年之后，前列腺问题就会频繁发生，从而让很多男性为此感到苦恼。 前列腺的问题，一般会让人出现尿频、尿急、尿不尽、夜尿增多等症状，这些症状看似对身体没有多大伤害，但是这些问题会影响男性的生活质量。尤其是很多男性会不自觉的将前列腺的这些问题认为是“老年病”，这对于年轻一些的患者就羞于就医。 然而，很多人不知道的是，虽然前列腺问题对于很多男性
备案号: